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简而言之:份量:12 人,总计35 分钟(准备15 分钟,烹饪20 分钟),难度:简单,每人约S$1.11,每份253千卡。
这些巧克力玛芬,混合了可可粉和巧克力豆,是美味的早餐选择。它们最好是刚出炉的,趁热食用。
食材与做法
- 准备时间15 分钟
- 烹饪时间20 分钟
- 总计35 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 热量253 千卡/人
- 烹饪方式烤箱烹饪
- 预估成本S$13.36 S$1.11 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月16日 汇率由欧元换算。
- 素食
食材
人
- S$0.36
- S$1.99
- S$0.42
- S$0.63
- S$0.12
- S$0.01
- S$0.27
- S$0.78
- S$0.25
- S$0.48
- S$8.05
11 种食材中有 7 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 在一个大碗中,混合面粉、巧克力豆、糖、可可粉、盐和泡打粉。在中间挖一个坑。 ≈ 4 分钟
- 在一个小碗中打散鸡蛋。加入牛奶、油和香草精,然后将所有材料倒入烤盘中。 ≈ 4 分钟
- 只需混合,直到面团变得湿润即可。 ≈ 4 分钟
- 在模具的12个凹槽上涂抹防粘喷雾,然后将它们填至三分之二处。 ≈ 3 分钟
- 放入预热至205°C的烤箱,烤20分钟,直到用插入中心的木签取出时,木签上没有残留物。
账单
双重巧克力松饼
- 250 克面粉S$0.36
- 80 克巧克力豆S$1.99
- 175 克糖粉S$0.42
- 40 克可可粉,如果需要,请过筛S$0.63
- 1 茶匙泡打粉S$0.12
- 约 1/2 茶匙盐S$0.01
- 1 个鸡蛋S$0.27
- 250毫升牛奶S$0.78
- 8 毫升植物油S$0.25
- 1 茶匙香草精S$0.48
- 使用防粘喷雾或纸盒,用于模具S$8.05
总计S$13.36
即人均 S$1.11
参考价格,因商店而异。
厨具
- 玛芬模具(12个),沙拉碗,碗,打蛋器
营养成分 每 份
| 热量 | 253 kcal |
|---|---|
| 脂肪 | 10 g |
| 其中饱和脂肪 | 2,9 g |
| 碳水化合物 | 34,7 g |
| 其中糖 | 18,7 g |
| 膳食纤维 | 2,3 g |
| 蛋白质 | 4,5 g |
| 盐 | 0,04 g |
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